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2015年11月 9日 (月)

ワークショップのご案内。

ワークショップのお知らせを2つ。

ひとつは、先日もご案内した、アイリン主催 宇川彩子「基礎・インプロ」ワークショップ。

もうひとつは、ストレッチゴム「楽体(らくだ)」ワークショップ。
ハルスポーツの和智先生に「楽体」を使いながら、体幹を鍛えたり、ストレッチしたり、簡単な筋トレも。姿勢をよくしたい方、体幹を鍛えたい方、自分の身体と向き合ってみませんか?

どちらもご参加お待ちしていおります。

note宇川彩子『基礎・インプロ 』 ワークショップ

日時: 11月23日(祝)

13:00-15:00  基礎の魅力 ! (定員10人)
15:30-17:30  初めてのインプロ (定員10人)


1 lesson 3500 円  
2 lesson 6000 円

会 場 : リハーサル ベースメント 
東京都中野区東中野4-16-12-B1 

ご予約(アイリン) : 0 8 0 - 5 5 1 4 - 3 6 1 7 
airin-tapevent@hotmail.com

内容をご紹介happy01

基礎の魅力 ! 13:00-15:00 (定員10人)
全ては基礎から!

⭐︎基本のステップは魅力的!
シンプルなステップこそ、豊かな表情を持っています。
シンプルなステップの理解を深めましょう!

⭐︎綺麗なリズムは身体を知ることから!
自分の身体に耳を傾けてみましょう。

⭐︎身体を正しく使うことができると、音も綺麗に!
シンプルだから使いやすい!...
インプロで応用しやすいステップをお伝えします。
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習ったステップを使って、自由にインプロをしてみましょう!
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初めてのインプロ。 15:30-17:30 (定員10人)
音楽と一緒に楽しく踊りましょう!

⭐︎インプロ未経験の方
まずは、知ってるステップを使って少しずつ慣れていきましょう。

⭐︎インプロが苦手な 方、恐いと思ってる方
見えない不安が原因かと。音楽の力を借りて不安を取り除いていきましょう。

⭐︎インプロも振付と同じように、練習が必要です
どんな練習をしたらよいのか具体的な練習方法をお伝えします。

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note 第3回 運動補助器具「楽体(らくだ)」
プライベートグループレッスン


からだのしくみを学びながら、「楽体」を用いたストレッチや体幹を鍛えるエクササイズを学びます。姿勢をよくしたい、腰痛を改善したい、体幹を鍛えたい方に、おすすめです。

12月15日(火)14時ー15時
参加費 3000円
講師 和智正哉
場所 ハルスポーツラボラトリー
千代田区岩本町3-11-9 KDX岩本町ビル8階
(秋葉原駅徒歩4分)

ご予約・お問合せ
ayako.u@nifty.com (宇川)

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